Menu Makanan Untuk Mengatasi dan Mencegah Berbagai Penyakit Umum Dewasa

1.     Gangguan Prostat

    ·         Gangguan prostat dapat menyerang pria mulai usia 30 sampai usia lanjut di atas 50 tahun

    ·         Gangguan prostat yang tergolong ringan adalah : prostatis (peradangan / infeksi) prostat. Keduanya     secara empiris masih dapat disembuhkan, baik dengan pengobatan media maupun juga pengobatan     alternatif.

    ·         Sedangkan Kanker dini ( kanker yang masih terdapat dalam kapsul prostat) masih bisa                       disembuhkan dengan operasi pembuangan prostat untuk mencegah penyebaran lebih          lanjut. Gangguan prostat yang terberat ( dan mematikan !) adalah Kanker lanjut (kanker yang sudah     menyebar ke luar prostat, baik ke organ sekitar atau penyebaran jauh ). Selain dapat menimbulkan       stroke, lumpuh, atau sesak napas jika menyebar ke paru-paru atau otak, penyembuhannya sulit. 

Menu Makanan :

   1.      Puding Agar Buah

   2.      Serikaya Roti Gandum dan Kedelai

   3.      Cocktail Kelapa Muda, Stroberi, dan Jeruk Manis

2.     Gangguan Mag

·   Penyebab utama sakit maag ada dua, yakni bakteri helicobacter pylori (H. pylori) dan penggunaan obat anti inflamasi non steroid (OAINS), seperti ibuprofen atau aspirin dalam waktu yang cukup panjang. Bakteri H. pylori merupakan bakteri yang dapat mengiritasi dan menyebabkan munculnya luka pada lambung atau usus bagian atas.

·         merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak asing lagi di telinga. Kondisi ini terjadi berawal ketika radang terjadi pada dinding lambung bagian dalam. Radang lambung yang sering atau terus-menerus berlangsung membuat lapisan dinding lambung bagian dalam terkikis sehingga terbentuklah luka yang disebut tukak lambung. Rasa sakit seperti perih atau panas dari leher hingga bagian tengah perut, merupakan gejala umum dari sakit maag.

·         Komplikasi akibat sakit maag sebenarnya jarang terjadi dan diperkirakan hanya dialami dua dari seratus orang. Meski begitu, sakit maag berpeluang menyebabkan kondisi yang serius seperti:

Ø  Obstruksi lambung atau radang yang menghalangi laju makanan melalui sistem pencernaan.

Ø  Perforasi atau robeknya lapisan lambung di titik radang.

Ø  Pendarahan di titik radang.

Meski jarang memakan korban jiwa, namun komplikasi di atas dianggap sebagai keadaan darurat medis. Mereka yang paling berisiko terkena komplikasi sakit maag fatal adalah yang usianya sudah di atas 70 tahun.

Menu Makanan :

       1.      Bubur Oatmeal + Susu Kedelai Madu

       2.      Jus Mangga Manis dan Madu

       3.      Bubur Cokelat Cair

  

3.  Gangguan Gagal Ginjal

   ·         Gagal Ginjal merupakan istilah non-spesifik yang menggambarkan penurunan fungsi ginjal. Jika pada setiap tahap proses penyaringan ginjal diblokir baik karena kerusakan ginjal langsung (misalnya karena diabetes) atau oleh penyumbatan tidak langsung (seperti oleh batu ginjal), maka itu dapat menyebabkan gagal ginjal.

   ·         Ada dua jenis utama gagal ginjal, yaitu gagal ginjal akut dan kronik. Gagal ginjal akut (GGA) atau Acute Renal Failure (ARF) terjadi ketika ginjal tiba-tiba berhenti menyaring produk limbah dari darah. Sedangkan, Gagal ginjal kronik (GGK) atau Chronic Renal Failure (CRF) berkembang perlahan-lahan dan berangsur memberat dengan sedikit gejala pada tahap awal.

Menu Makanan :

       1.      Jus Melon Lemon

       2.      Roti Gandum Isi Selai-Buah

       3.      Tumis Taoge Asam Manis

4.  Gangguan Reumatik

   ·         Rematik adalah penyakit yang menimbulkan rasa sakit akibat otot atau persendian yang mengalami peradangan dan pembengkakan. 

   ·         Rematik terdiri atas berbagai jenis dan bisa menjangkiti persendian mana pun pada tubuh. Terdapat lebih dari 100 jenis rematik dan berikut ini adalah beberapa jenis rematik yang paling umum terjadi.

Menu Makanan :

1. Bubur Kacang Merah

2. Kopi Kedelai + Susu Rendah Lemak

3. Jus Pepaya Madu

5. Gangguan Pencernaan

   ·         Ada banyak jenis gangguan pencernaan, dan lima contoh umum diantaranya adalah penyakit      refluks gastroesofagus, keracunan makanan, penyakit batu empedu, penyakit usus buntu, dan wasir. 

o   Refluks gastroesofagus,  (penyakit asam lambung) atau dikenal juga sebagai GERD merupakan kondisi yang terjadi ketika asam lambung naik ke atas kerongkongan akibat cincin otot esofagus tidak dapat menutup secara baik.

o   Keracunan makanan,  adalah kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami mual, nyeri perut, muntah, kehilangan nafsu makan, diare, demam, lemas, dan nyeri otot akibat mengonsumsi makanan yang terkontaminasi, misalnya oleh virus norovirus atau bakteri E. coli dan salmonella.

o   Penyakit batu empedu,  merupakan peradangan kantong empedu atau penyumbatan saluran empedu karena adanya batu yang berasal dari pengkristalan kolesterol. Batu tersebut terbentuk akibat ketidakseimbangan kimia di dalam kandung empedu.

o   Penyakit usus buntu,  adalah peradangan dan pembengkakan yang terjadi di dalam usus buntu, yaitu suatu organ berbentuk kantung dan seukuran jari, yang terhubung dengan usus besar.

o   Wasir,  merupakan pembengkakan pembuluh darah di sekitar atau di dalam anus. Penyebab pembengkakan ini belum diketahui secara pasti, namun erat kaitannya dengan tekanan yang meningkat pada pembuluh darah akibat:

§  Kurang mengonsumsi makanan berserat.

§  Sembelit berkepanjangan.

§  Mengejan berlebihan saat BAB (Buang Air Besar)

Menu Makanan :

       1.      Puding Pisang

       2.      Cake Labu Kuning

       3.      Sekoteng Rempah

6.  Gangguan Asam Urat           

    ·         Asam urat adalah sejenis kristal asam yang dihasilkan dari metabolisme inti sel sel di dalam tubuh. Asam ini merupakan hasil akhir (end product atau waste product) dari metabolisme purine protein salah satu komponen dari asam nukleat yang membentuk inti sel sel tubuh.

    ·          Sekitar 2/3 dari asam urat di dalam tubuh diproduksi dari metabolisme sel sel di dalam tubuh, dan 1/3 dari diet yang kita konsumsi. Sebagian besar (lebih kurang 70%) dari asam urat yang diproduksi di dalam tubuh ini kemudian di keluarkan lewat ginjal, hanya sebagian kecil lewat saluran pencernaan. Kadar asam urat dalam tubuh bisa diketahui dengan melakukan pemeriksaan darah. 

Menu Makanan :

       1.      Ayam Rica-rica

       2.      Tempe Cabai Hijau

       3.      Pepes Jamur Merang

Nah, itulah makanan-makanan yang berguna sebagai pencegah sekaligus pengobatan untuk berbagai macam gangguan. Menu-menu makanan di atas beberapa mungkin sudah kita kenal bahkan mengonsumsinya dan menu-menu di atas telah di uji coba dan terbukti praktis serta pastinya lezat.

Ingin tahu resep-resep setiap menu-menu makanan di atas? Coming Soon ya. 

Selamat berpuasa!

10 Film Yang Wajib Kamu Tonton di 2016

 1. Kung Fu Panda 3

         

  Pada Januari 2016 kamu akan bisa menyaksikan kembali kelucuan panda asal Tiongkok Po lewat film Kung Fu Panda 3.

  Sekuel ini akan menceritakan tentang kehadiran ayah Po yang telah lama menghilang dan pengalaman mereka berpetualang.

   Rencananya Kung Fu Panda 3 yang melibatkan aktor dan aktris kawakan Jackie Chan dan Angelina Jolie sebagai pengisi suara tersebut akan dirilis pada 29 Januari 2016.

2. Deadpool

           

   Para penggemar komik Marvel pasti sudah kenal dengan karakter anti-pahlawan Deadpool. Pada Februari, film pertama Deadpool sebagai peran utama akan ditayangkan, setelah sebelumnya ia pernah hadir di film X-Men Origins: Wolverine pada 2009, meskipun memang tidak terlalu ditonjolkan.

   Karakter Wade Wilson, seorang pasukan khusus yang berubah menjadi tentara bayaran, dimainkan oleh aktor Ryan Reynolds.

Deadpool akan mulai dapat di saksikan pada 12 Februari 2016.

3. Batman vs Superman: Dawn of Justice

        

     Salah satu film yang paling ditunggu-tunggu tahun ini dihadirkan oleh DC Entertainment, menampilkan pertarungan dua superhero terkuat DC Comics, Batman vs Superman.

   Pertarungan sengit dipastikan akan dapat disaksikan antara manusia superheroBatman dengan berbagai peralatan canggih miliknya, melawan Superman, superheroyang berasal dari Planet Kripton.

   Sementara berseteru tentang siapa pahlawan yang dibutuhkan warga bumi, mereka juga harus bekerja sama dengan Wonder Woman untuk menghentikan Lex Luthor menghancurkan kota.

Film ini mulai dapat disaksikan pada 25 Maret.

4. Ada Apa Dengan Cinta? 2

       

   Para penggemar film Tanah Air pasti sudah tidak sabar dengan film yang satu ini. AADC 2 merupakan lanjutan dari kisah Cinta dan Rangga yang terjadi pada 14 tahun lalu dengan berakhir dengan kepergian Rangga untuk melanjutkan sekolah di Amerika.

   AADC 2 kembali dibintangi oleh sederetan artis yang populer setelah dirilisnya filmAADC pertama, seperti Dian Sastrowardojo, Nicholas Saputra, Titi Kamal, Sissy Priscillia, Ardinia Wirasti, dan Dennis Adhiswara.

   Selain di Jakarta, proses pengambilan gambar film ini juga dilakukan di Jogjakarta dan New York. Rencananya film ini akan dirilis pada April 2016.

5. Captain America: Civil War

           

   Fase ketiga Marvel Cinematic Universe akan dimulai lewat film Captain America: Civil War yang rencananya akan dirilis pada 6 Mei 2016.

 Dalam film ini akan terjadi pertempuran antara tim Captain America dengan tim Iron Man, dengan melibatkan superhero lainnya termasuk Black Widow, Hawkeye, Scarlet Witch, dan penampilan perdana Black Panther.

   Tekanan politik membuat kedua kubu yang sebelumnya bersahabat menjadi terlibat dalam perseteruan sengit.

6. Now You See Me 2

         

   Satu tahun setelah kabur dari buruan FBI, The Four Hoursemen kembali dengan penampilan sulap mereka yang memukau.

      Sekuel dari film Now You See Me ini masih akan menampilkan akting memukau para aktor kawakan yang sebelumnya telah terlibat seperti Mark Ruffalo, Morgan Freeman, Jesse Eisenberg, Dave Franco, dan Woody Herrelson.

    Selain itu, pemeran Harry Potter, Daniel Radcliffe, akan terlibat dalam film ini, sebagai sosok di balik layar yang memproduksi berbagai peralatan berteknologi tinggi untuk penampilan The Four Horsemen di atas panggung. Film ini dapat disaksikan mulai 10 Juni 2016 mendatang.

7. Finding Dory

       

  Para penggemar Finding Nemo yang telah menunggu selama 12 tahun akan segera dapat menyaksikan kembali petualangan para ikan menggemaskan lewat Finding Dory.

  Finding Dory bercerita tentang kehidupan Nemo dan kawan-kawan beberapa bulan setelah Finding Nemo. Dory telah menyesuaikan dengan kehidupan barunya bersama dengan Nemo dan Marlin, namun ia merindukan keluarganya di California.

  Film ini akan mengisahkan petualangan Dory bersama Nemo dan Marlin melintasi samudera untuk kembali ke hutan di bagian utara California, Amerika Serikat dan akan dirilis pada 17 Juni 2016.

8. Star Trek Beyond

             

  Salah satu film science-fiction paling dinantikan, Star Trek, akan kembali hadir di 2016, lewat Star Trek Beyond yang merupakan film ke-13 dari franchise ini.

  Film ini akan mengisahkan pasukan USS Enterprise yang diserang oleh makhluk asing di luar angkasa, yang membuat mereka terdampar di planet antah berantah.

  Nama aktor Indonesia Joe Taslim tertulis sebagai salah satu cast dalam film yang akan mulai dapat disaksikan pada 22 Juli 2016 mendatang ini.
Joe Taslim dikabarkan bermain di 'Star Trek Beyond

9. Doctor Strange

                

Film kedua dari Marvel Cinematic Universe fase ketiga juga akan dirilis pada tahun ini.

   Doctor Strange yang akan dibintangi oleh Rachel McAdams dan Benedict Cumberbatch ini rencananya akan dirilis pada 4 November 2016.

  Film ini mengisahkan tentang kehidupan Doctor Strange, seorang ilmuwan jenius yang bekerja sama dengan seorang penyihir untuk mempertahankan dunia dari kekuatan jahat.

10. Fantastic Beasts and Where to Find Them

      Para penggemar Harry Potter pasti sudah menantikan rilisnya film Fantastic Beasts and Where to Find Them yang akan menceritakan kisah 70 tahun sebelum Harry, Ron, dan Hermione bersekolah di Hogwarts.

     Film ini memang baru akan dirilis pada 18 November 2016 mendatang, namun ada kejutan untuk pecinta film tanah air. Ternyata, aktris Indonesia Cinta Laura akan ikut ambil bagian dalam film ini, bersanding dengan aktor penerima piala Oscar Eddy Redmayne.

   Jadi, mana aja film yang sudah kamu tonton? Atau lagi nunggu yang masih coming soon?