My Adventure Time with Zenius!

My Adventure Time with Zenius!

            “Apaan sih belajar online, gak banget paling isinya sama kayak di buku dan kurang berbobot. Paling nanti jadinya malah main game soalnya kan harus tersambung sama internet.”

            Well, itu adalah pernyataan yang terbersit dan akhirnya gue lontarkan di dalam hati gue sejak denger yang namanya Zenius, platform belajar online.  Sekarang gue merasa menjadi orang yang sangat-sangat menyesal setelah berpikiran seperti itu, beneran. Ternyata semua 360 derajat berbeda. Silahkan menikmati tulisan ini, cerita non-fiksi yang bener-bener gue alami dan siap gue bagikan ke lo semua. Gue akan mulai dari sejak awal gue kenal yang namanya Zenius, yaitu saat gue awal-awal naik ke kelas 12. Nikmatilah tulisan ini seperti lo menikmati belajar postulat dasar bersama Kak Sabda, haha…

Kenalin, gue Wildan anak kelas 12 SMA jurusan IPS. Alhamdullilah, gue menjadi salah satu murid SMA Negeri yang favorit di kota gue, bahkan di provinsi. Kelas 12? Gue udah persiapin kok segala “sarapan” yang akan terjadi di last year ini. SNMPTN, SBMPTN, Mandiri? Oke, gue juga udah ngulik secara dalam dan udah tau seluk-beluk ujian-ujian masuk PTN pokoknya. Bukan bermaksud sombong nih hehe, tapi dari awal masuk SMA, Alhamdullilah gue selalu Juara 2 di kelas dan termasuk urutan paralel teratas di jurusan IPS. Gue juga dari kelas X-XII berhasil nyabet berbagai penghargaan dari tingkat Kota, Provinsi, Nasional, bahkan Internasional. Jujur, kalau lo berada di posisi gue mungkin juga berharap dengan satu tiket emas yang sama, yang didambakan anak-anak kelas 12 tiap tahunnya. Yap, bisa lolos PTN idaman lewat jalur SNMPTN haha….

Singkatnya, gue udah terbuai yang namanya sama SNMPTN, apalagi dengan didukung orang tua, temen-temen gue, guru, bahkan kepsek gue yang mendukung kalau gue bakal jebol PTN idaman lewat SNMPTN (Jujur, kalau diinget-inget rasanya aneh gimana gitu hahaha). *Lanjut*. Then, I feel like there is something wrong with my mind. Wildan! C’mon it’s not you. Begitulah kata pikiran gue hingga 2 bulan di awal kelas 12 gue tersadar, gue memang bener-bener terbuai dengan tiket emas yang akhirnya gue ngerti SNM adalah “abstrak”. Gue bisa mikir gitu karena searching tentang SNMPTN secara lebih mendalam di tiap blog dan website yang gue temuin di mesin pencarian satu-satu. Dari situlah akhirnya bertemu dengan ZENIUS *haaaaaa* (backsound Mr. Bean jatuh dari lubang wkwk).

Dengan terbangunnya gue, akhirnya riset (yaelah riset segala haha) lebih mendalam apa itu Zenius. Gue udah stalkerin tuh platform dari FB, Twitter, Instagram sampai stalkerin akun-akun tentornya saking keponya. Gue gak ngerti kenapa waktu itu se-kepo itu, tapi gue rasa gue udah kena yang namanya panggilan alam. Besoknya gue langsung deh beli voucher Zenius yang jangka panjang 1 tahun di koperasi sekolah (Bener-bener kebetulan yang aneh, waktu gue niat pengen beli voucher Zenius, esoknya koperasi pasang X-banner Zenius dan pastinya tanpa pikir panjang gue beli).

Sepulang dari sekolah, gue langsung buka laptop dan masukin kode-kode voucher ke halaman pendaftaran Zenius dan gue pun menjadi murid Zenius (Yeahhh). Masih teringat banget di kepala gue bab yang pertama kali di buka itu “Zenius Learning”. Jujur, sebenarnya gue saat itu rada males jadinya karena lihat videonya yang luar biasa banyak. Tapi, gue niatin deh buat kepo-in Zenius. Semalaman di hari itu juga, gue sikat tuh materi Zenius Learning dan malam itu gue merasa sangat-sangat tercerahkan.

Di malam itu gue berbicara dengan diri sendiri ditemani sunyinya malam, menyadari bahwa gue itu masih sedikit ilmu untuk yang namanya Belajar Berkelanjutan. Di malam itu, I feel like a new person that’s been injected with truly positive vibes. Btw, sub-tema favorit gue itu di bagian “Important Thinking Tools”, itu bener-bener membuat semangat belajar dan way of life gue langsung menggelora. Setiap di akhir video yang ditonton, gue langsung tulis di buku kecil gue khusus. Yah, malam itu juga Zenius berhasil buat gue susah tidur karena setiap memejamkan mata, suara Bang Sabda berseliwiran di zona tidur gue, haha….

Sejak nonton video Zenius Learning, konsep gue melihat dunia ini seakan bener-bener berbeda. Nih ya contoh nyatanya, di sekolah gue itu setiap hari selalu membuat bahan presentasi di PPT (Powerpoint) apapun itu pelajarannya (kecuali MTK untuk anak IPS). Kita taulah, anak IPS identik kalau udah diskusi ujung-ujungnya debat (Gue gak stereotipe-in anak IPS doang kok, ini berdasarkan pengalaman gue aja) dan temen-temen gue itu tipe yang harus diberi penjelasan sedetail-detailnya atau mereka akan merasa gak puas. Di setiap diskusi gue selalu salah satu yang menonjol dan kalau gue udah ngeladenin pertanyaan mereka, rata-rata mereka puas dengan penjelasan gue. Pokoknya gue merasa paling kritis dan lebih berpikiran gak cuma satu arah. Gue nerapin tentang cara berpikir induktif dan deduktif yang Bang Sabda bilang.

Gak cuma sampai di situ, gue merasa lebih PD dan lebih termotivasi akan hidup. Gue selalu berpikir sesuatu yang kadang sempet orang lain belum pikirin. Gue semakin merasa seperti gelas yang kosong deh pokoknya. Apalagi ditambah bumbu-bumbu Zenius Blog yang kadang bahas film-film Sci-Fi, itu membuat gue bahwa kita, manusia ini suatu entitas yang lemah dan perlu menggali lebih dalam ilmu pengetahuan. Gue anak IPS, tapi itu gak menghalangi gue untuk membaca dan memahami kuantum, dimensi ruang dan waktu, gravitasi yang berbeda, konspirasi lubang cacing dsb.

Begitu pun dalam memahami pelajaran, di saat pelajaran Sejarah gue gak sekedar menghafal timeline kronologis kejadian, 5W + 1H, dan sebab-akibatnya. Gue ngulik tuh kepoin tokoh-tokoh didalamnya. Contohnya Frans Ferdinand yang menjadi alasan khusus PD I meletus, gue juga cari asal-usul dia. Terus, gue juga jadi paham hukum pertama kali terbentuk di dunia ini secara sepakat dan universal, yaitu Bill of Right yang ternyata dulunya teks buku itu menggunakan Bahasa Prancis dikarenakan bahasa tersebut merupakan bahasa-bahasa yang dianut kaum-kaum Borjuis wilayah Eropa saat itu. Gue sampai sering nyasar artikel, contohnya pernah nih gue search “Big Bang” di Wikipedia, eh beberapa jam kemudian tiba-tiba udah di Wikipedia yang jelasin tentang pembentukan Kerajaan Inggris, hahaha see? My curiousity is improved with Zenius!

Lebih jauh lagi, Zenius membuat gue melangkah lebih jauh lagi menjadi “Wildan” yang lebih improved. Gue berani mengatakan ini karena gue ngerasain sendiri. November 2017 gue mengikuti ajang Intermasional yang diikuti oleh 37 negara di seluruh dunia, namanya AYIMUN (Asia Youth International Model United Nation). AYIMUN ini adalah salah satu MUN (Model United Nation) atau singkatnya konferensi siding PBB. Di event ini, gue berhasil menyabet penghargaan “Verbal Commendation” di council IMF. Lalu, Desember 2017 gue juga berhasil mendapatkan penghargaan “Peserta Terbaik” di event nasional yang diselenggarakan di Jakarta. Acara itu diadakan oleh Kemenko PMK, Kominfo, dan Kemendikbud. Gue terpilih untuk mewakili provinsi gue di ajang nasional itu.

Intinya, masih banyak hal-hal keseharian yang gue rasakan lebih baik sejak kenal Zenius. Gue merasa menjadi belajar berkelanjutan, bukan cuma belajar doang. Berharap, semoga kedepan Zenius semakin mencerdaskan wawasan anak-anak bangsa dan semua dapat menikmati platform ini. O, iya kenapa gue pilih judul “My Adventure Time with Zenius”? Hal ini dikarenakan setiap gue nontonin videonya Zenius, gue merasa di dunia Adventure Time Fin and Jack, haha… Filosofinya, bersama Zenius gue berada di dunia fantasi dan menikmatinya. Dengan fantasi itu, gue gak cuma berkhayal tapi mecoba dan berusaha mewujudkannya *cekiwirrr* hehe…

O, iya btw gue mau ngasih tau kalau awal Juli lalu gue berhasil mendapatkan pengumuman kalau gue diterima di Fakultas Hukum Universitas Andalas, Alhamdullilah. Yah, gue berjuang lewat SBM, bukan SNM. Yang katanya dengan prestasi segudang dan nilai bagus dapat lolos, tapi gue bukti nyatanya. SNM memang gak semudah itu. Gagal SNM memang menyakitkan, tapi cuma 5 menit kok. Setelah itu gue ambil hikmahnya dan bangkit menjadi pejuang SBM, mengulang-ulang pelajaran SBM di Zenius. *kembali ke SBM*. Walaupun keterima di pilihan kedua, gue tetap bersyukur bisa menjadi bagian dari orang yang dapat bersaing. Gue juga gak kecewa kok karena gue yakin dan percaya sudah melakukan yang terbaik. Manusia merencanakan, namun Tuhan yang menentukan. *asekkk*

Okey, sekian tulisan yang dapat gue kontribusikan untuk Zenius. Semoga dapat bermanfaat dan menginspirasi. Itu semua murni pengalaman gue kok. Sampai jumpa di tulisan berikutnya, hehe…

Puisiku: "Kekal, Abadi, dan Selamanya"

Ketika matahari meredupkan sinarnya

Seketika penjuru kelam dan buram

Ku mencari…. Mega yang tak terlihat

Kemana dia?!

7 arah mata angin, sudah kutelusuri

Sayang, tak kutemukan keberadaan itu

                                                                        Negeri dari segala negeri kusinggahi

                                                                        Laut dari segala laut ku arungi

                                                                        Namun, kemana keberadaanya?

                                                                        Keberadaan yang sungguh berarti…

                                                                        Tanpanya, hancur segala yang t’lah tertanam

Mana aturan-aturan lama itu?!

Ku ingin mentaatinya,

Agar mulus hidupku…

Menuju Sang Kebenaran

Ohhh, tak bergedup jantung

Serasa ditelan bumi… Dan di kikis abrasi

                                                                        Tak lagi ada identitas ini

                                                                        Yang ingin kusambangi

                                                                        Rasa malu diri, ketika cerita-cerita rakyat itu,

                                                                        Menjadi legenda yang ter mitoskan!

                                                                        Angkara murka, remukkan negeri ini

                                                                        Negeri antah berantah yang seakan lupa,

                                                                        lupa dengan asal-usulnya….

Yang seharusnya kekal

Yang seharusnya abadi

Yang seharusnya selamanya

Kini………………………………………………….

Merajalela, diamuk mas(s)a.

                                                                         

                                                                         

Puisiku: "Ilusi dan Delusi"

Cermin yang merefleksikan segalanya,

tak berupaya untuk sirnakan

Setiap mimpi yang ada

Bahkan, yang terkelam sekalipun

Dari cermin tercipta angan dan cita,

Kesatuan yang tak terelakkan,

Bak nilai serta norma,

Ajaran yang selalu hidup dalam masyarakat…

                                                                                    Ajaran yang hidup itu, terus mengakar

                                                                                    Pada kearifan lokal yang agung

                                                                                    Namun, akhirnya tak sekuat

                                                                                    Akar Beringin yang menopang batangnya…

                                                                                    Terjengkang dengan semilir angin,

                                                                                    sungguh, akar yang lemah

                                                                                    Cermin yang utuh, berikanlah kami jawaban

                                                                                    Kami tak ingin tercipta…

                                                                                    Imajinasi yang menghancurkan,

                                                                                    Sesuatu itu sangat tidak nyata

                                                                                    Namun maya, sama seperti cermin

Semua fana, semua terhanyut

Dalam pangkuan ombak dan buihnya,

Cukup membuat insan kita terlena

Kita lepas dari pangkuan, maka

Terciptalah…                                                                                                                                                                                                                     Ilusi yang bisa ditangisi

                                                                        Khayalan yang mengaksara pada tipuan

                                                                        Ketololan insan yang mulai tertidur

                                                                        Yang tungkus-lungus nya bagai sampah

                                                                       

Delusi kau hanya mengingkari

Revitalisasi abdi pada negeri

Kembalikan semua yang kupercayai

Pada cermin fana t’lah ternodai…

Sangat tidak ada lagi rasa, pengharapan

                                                           

                                                                        Padamu negeri!

                                                                        Sumpah Palapa sesuai ramalan

                                                                        Dan janganlah terpecahkan, bagai cermin muslihat

                                                                        Ku ingatkan, dan jangan ada…

                                                                        Sumpah Kelapa!!!

                                                                                                                     [Batam, 30 September 2017]                                      

LOMBA-LOMBA di 17 AGUSTUS

            Sebelumnya, mimin mengucapkan DIRGAHAYU HUT RI KE-71, semoga Indonesia ke depannya lebih baik, amiin… Nah, kalau kecil-kecil dulu sukanya kalian ikut lomba apa hayo? Makan kerupuk, balap karung, pukul bantal, dll? Hmmm… Jangan-jangan udah pada gak ikut lomba lagi ya karena sekarang sudah menjadi panitia?, “Yang dulunya peserta sekarang panitia”. Kalau mimin sendiri tahun ini menjadi peserta, hehe… Gak seperti tahun” sebelumnya, karena kalau jadi panitia itu gak bisa main lomba, gak dapet hadiah. Ok, kali ini mimin akan menge- post lomba-lomba yang biasanya terdapat di 17-an. Apa aja ya? Ada gak diadakan di komplek/kampung kalian. Cekidot!

1. Lomba Makan Kerupuk

            Aduh… Gak usah ditanya lagi, lomba ini pasti sebagian kamu-kamu udah pernah nyoba atau jadi juara? Lomba makan kerupuk ini adalah lomba yang mengharuskan menghabiskan kerupuk yang digantungkan dengan tali rafia. Siapa yang cepat, dialah pemenangnya. Lomba ini biasanya menggunakan kerupuk berjeniskan kerupuk bawang. Lomba ini adalah lomba wajib kalau lagi 17-an. Ayo... Jangan kalah sama Bu Risma.

2. Lomba Balap Karung

            Yang satu ini juga gak kalah tenar. Lomba ini mengharuskan pesertanya menggunakan karung jerami ataupun karung bekas beras dan berlompat-lompat sampai menuju garis finish. Siapa yang dahuluan mencapai garis finish, ialah pemanangnya. Lomba ini cukup seru, karena kadang ada peserta yang tertabrak dengan yang lainnya karena tidak menjaga keseimbangan. Waduh... Jangan kalah dong sama Pak Jokowi, hehe...

3. Lomba Panjat Pinang

            Lomba ini adalah lomba yang paling seru dan meriah. Lomba ini biasanya diikuti oleh kalangan bapak-bapak hingga anak-anak muda. Lomba ini menggunakan pohon Pinang yang cukup tinggi. Pohon pinang dipilih karena benruknya yang cukup lurus dan tidak berdahan. Nah, nanti di atas pohon pinang ini di beri sebuah “gandolan” dan di sangkutkan berbagai macam hadiah di atasnya, nah hadiah itulah yang menjadi tujuan utama peserta. Biasanya di atas pohon pinang itu hadiahnya bermacam-macam, ada dispenser, perlengkapan rumah tangga, handphone, speaker mini, buku, mainan, bahkan sepeda motor (bukan motornya yang disangkutin -.-, tapi kuncinya saja sebagai simbolis), voucher pulsa dan belanja, dan lain-lainya.

Eitts, jangan pikir memanjat pohon pinang itu sangat mudah, malah sebaliknya, sangat sulit karena di badan pohon pinang panitia panitia akan melumuri oli, mentega, dan oli untuk membuatnya licin sehingga peserta sangat kesulitan mengambilnya. Peserta dari lomba ini bebas, batasannya sampai hadiah yang di atas habis atau ada yang menggunakan waktu. Sayangnya, di daerah mimin lomba ini saat ini sudah cukup jarang, mungkin kurang tersedianya pohon pinang sebagai media lomba.

4. Lomba Memecahkan Air dalam Balon

            Lomba ini mengharuskan peserta untuk memecahkan air di dalam balon milik mereka. Peserta akan di berikan semacam helm dari botol yang ujungnya di beri jarum. Lalu, peserta di tutup matanya menggunakan kain dan berusaha memecahkan balon mereka. Lomba ini menarik, karena kita bisa melihat yang salah jalur atau ada yang bertabrakan, lompat-lompat gak jelas karena mereka kira di atas mereka itu ada balon mereka. Pemenangnya adalah yang paling cepat memecahkan balon miliknya. Resiko pemenang yaitu bajunya siap-siap basah kuyup. Kadang kalau panitianya usil, airnya di kasih pewarna makanan, jadinya muka peserta berwarna-warni. Haha…

5. Lomba Mengambil Koin di Semangka

            Lomba ini juga cukup menarik. Peserta harus mengambil koin dengan jumlah terbanyak (Bukan nominalnya). Lomba ini biasanya di mainkan per-regu ataupun indvidu. Mengikuti lomba ini siap-siap aja mulut kalian bakal belepotan hitam, gigi juga ikut hitam, kenapa? Karena panitia melumuri semangkanya dengan kopi dicampur mentega (Kalau panitianya jahat biasanya pakai oli juga, wkwk) Pokoknya siap-siap gigit sana gigit sini. Nah, menariknya kalau sudah selesai, para peserta boleh membuka semangka dan memakannya, wow.

6. Lomba Memasukkan Paku ke dalam Botol

            Lomba ini cukup menantang. Peserta harus memasukkan paku ke dalam botol (biasanya botol sirup) dengan waktu secepatnya, yang cepat dia yang menang. Lomba ini memerlukan konsentrasi dan kesabaran, karena kalau gak begitu pakunya bakal belok kesana-kemari.

7. Lomba Menyuap Pisang

            Wih… Kalau lomba yang satu ini bikin anak-anak heboh, karena yang menjadi peserta adalah orang tua mereka atau suami-istri hehe… Lomba ini mengharuskan para suami menyuapkan pisang ke mulut sang isteri. Pasalnya, lomba ini cukup sulit juga, karena si suami matanya di tutup menggunakan kain, “Pak pak… Awas salah suap isteri orang.” Hahaha… Lomba ini biasanya diwajibkan para pengantin baru tuh.

8. Lomba Lari Kelereng

            Semua orang juga udah pernah ngerasain asyiknya lomba ini. Biasanya sih untuk anak-anak. Lomba ini menggunakan sendok dan di sendok itu di beri kelereng dan peserta harus membawanya dengan cara membawa kelereng di sendok itu menggunakan mulut. Caranya dengan menggigit sendok tersebut, dan peserta yang kelerengnya jatuh di pertengahan jalan harus memulai dari awal, kasihan… (Pengalaman soalnya, hehe)

9. Lomba Pukul Bantal

            WIdiw… Lomba ini sangat asyik juga. Yang menjadi peserta itu anak-anak muda. Kalau di tempat mimin, lomba ini diberi arena seperti ring tinju gitu dan peserta duel 1 vs 1, yang keluar dari ring berarti kalah. Penyebab kalah itu karena ada yang pusing dan menyerah. Untuk lomba ini, pastikan panitia menggunakan bantal yang lembut dan jangan terlalu keras, karena bisa berbahaya untuk peserta.

            Nah, kalau tempat kamu punya sungai, biasanya lomba ini diadakan di sungai itu dengan menggunakan sebatang pohon sebagai medianya. Para peserta duduk di salah kedua sisi pohon dan mendekati pertengahan pohon. Tiba sudah di tengah, peserta akan berduel dan barangsiapa yang jatuh duluan ke sungai, dialah yang kalah.

10. Lomba Bermain Bola dengan Corong dan dengan Terong

            Lomba bermain menggunakan corong itu cukup menantang. Para peserta dibagi menjadi per-tim. Kenapa cukup menantang? Karena peserta akan menggunakan corong di mukanya dan penglihatannya sangat terbatas karena corong mempunyai lubang ujung yang kecil. Lucunya lomba ini yaitu kadang ada peserta yang satu tim tidak saling mengoper bola atau mala berebut bola. Pemenagnya yaitu tim yang paling banyak mencetak Gol sesuai waktu yang ditentukan.

            Kalau bermain bola dengan terong, peraturannya sama saja dengan yang menggunakan corong, namun ini lebih sulit karena peserta hanya boleh mencetak Gol atau menggiring bola dengan mengayunkan terong yang telah diikatkan dipinggang masing-masing peserta. Biasanya dimainkan per-individu ataupun per-tim.

11. Lomba Tarik Tambang

            Lomba ini juga sangat umum di berbagai daerah. Kalian juga sudah tahu kan cara memainkannya? Peserta di bagi menjadi 2 tim dan saling mempertahankan daerahnya agar tali tambangnya tidak menjauh. Pemenangnya adalah tim yang berhasil menarik full tali tambang atau sampai para lawan berjatuhan karena tidak sanggup.

12. Lomba Joget Jeruk

            Lomba ini cukup seru lho. Pesertanya ber-tim, biasanya pasangan suami-isteri atau sesama teman atau juga bisa diacak. Lomba ini mengharuskan para peserta berjoget menggunakan jeruk (biasanya) menggunakan musik dan jika musik berhenti, maka peserta juga ikut berhenti. Yang bikin sulit itu karena berjogetnya dengan menggunakan jidat/dahi masing-masing tim. Pemenangnya di ambil 1 sampai 2 tim, yaitu yang paling lama berjoget dan jeruknya tidak jatuh.

13. Lomba Berdandan dengan Menutup Mata

            

                       Hehe… Lomba ini seru dan kocak. Pesertanya adalah ibu-ibu atau kawula mudi (Remaja perempuan) yang dibagi menjadi 1 tim berisikan 2 orang. 1 tim itu ada yang menjadi mendandan dan didandan. Cara mendandannya juga tidak biasa, peserta yang mendandan harus di tutup matanya. Apa jadinya ya? Panitia akan memberi waktu, dan pemenangnya adalah tingkat kecantikan peserta yang didandan. Cukup jarang peserta yang dandanannya cantik, karena ada yang lipsticknya bercelemotan, matanya kehitaman, terlalu menor, dl. Haha…

            Nah, itulah lomba-lomba yang biasanya atau umumnya di adakan di berbagai daerah. Sebenarnya permainan atau perlombaannya masih banyak sekali, mengingat masing-masing daerah pasti punya keunikan perlombaan sendiri, itulah Indonesia beraneka ragam namun satu J.      

            Ayo… Dari kalian ada yang pernah memainkan permainan” 17-an lalu menjadi juara? Atau ada yang belum pernah ngikutin lomba 17-an? Untuk kalian yang belum pernah, jujur saja cukup rugi karena lomba-lomba semeriah ini hanya ada 1 tahun sekali. Permainan yang di adakan di 17 Agustus ini juga permainan-permainan tradisional Indonesia, jadi kita wajib melestarikannya. Permainan-permainan ini sekaligus mendukung “Ayo Bermain Di luar” dan “Ayo Lestarikan Permainan Tradisional”.

            Ok, sekali lagi mimin mengucapkan HUT RI yang ke-71. DAMN I LOVE INDONESIA! J See you at the next post! Jangan lupa di like dan share ya. Thanks…

            

Menu Makanan Untuk Mengatasi dan Mencegah Berbagai Penyakit Umum Dewasa

1.     Gangguan Prostat

    ·         Gangguan prostat dapat menyerang pria mulai usia 30 sampai usia lanjut di atas 50 tahun

    ·         Gangguan prostat yang tergolong ringan adalah : prostatis (peradangan / infeksi) prostat. Keduanya     secara empiris masih dapat disembuhkan, baik dengan pengobatan media maupun juga pengobatan     alternatif.

    ·         Sedangkan Kanker dini ( kanker yang masih terdapat dalam kapsul prostat) masih bisa                       disembuhkan dengan operasi pembuangan prostat untuk mencegah penyebaran lebih          lanjut. Gangguan prostat yang terberat ( dan mematikan !) adalah Kanker lanjut (kanker yang sudah     menyebar ke luar prostat, baik ke organ sekitar atau penyebaran jauh ). Selain dapat menimbulkan       stroke, lumpuh, atau sesak napas jika menyebar ke paru-paru atau otak, penyembuhannya sulit. 

Menu Makanan :

   1.      Puding Agar Buah

   2.      Serikaya Roti Gandum dan Kedelai

   3.      Cocktail Kelapa Muda, Stroberi, dan Jeruk Manis

2.     Gangguan Mag

·   Penyebab utama sakit maag ada dua, yakni bakteri helicobacter pylori (H. pylori) dan penggunaan obat anti inflamasi non steroid (OAINS), seperti ibuprofen atau aspirin dalam waktu yang cukup panjang. Bakteri H. pylori merupakan bakteri yang dapat mengiritasi dan menyebabkan munculnya luka pada lambung atau usus bagian atas.

·         merupakan salah satu masalah kesehatan yang tidak asing lagi di telinga. Kondisi ini terjadi berawal ketika radang terjadi pada dinding lambung bagian dalam. Radang lambung yang sering atau terus-menerus berlangsung membuat lapisan dinding lambung bagian dalam terkikis sehingga terbentuklah luka yang disebut tukak lambung. Rasa sakit seperti perih atau panas dari leher hingga bagian tengah perut, merupakan gejala umum dari sakit maag.

·         Komplikasi akibat sakit maag sebenarnya jarang terjadi dan diperkirakan hanya dialami dua dari seratus orang. Meski begitu, sakit maag berpeluang menyebabkan kondisi yang serius seperti:

Ø  Obstruksi lambung atau radang yang menghalangi laju makanan melalui sistem pencernaan.

Ø  Perforasi atau robeknya lapisan lambung di titik radang.

Ø  Pendarahan di titik radang.

Meski jarang memakan korban jiwa, namun komplikasi di atas dianggap sebagai keadaan darurat medis. Mereka yang paling berisiko terkena komplikasi sakit maag fatal adalah yang usianya sudah di atas 70 tahun.

Menu Makanan :

       1.      Bubur Oatmeal + Susu Kedelai Madu

       2.      Jus Mangga Manis dan Madu

       3.      Bubur Cokelat Cair

  

3.  Gangguan Gagal Ginjal

   ·         Gagal Ginjal merupakan istilah non-spesifik yang menggambarkan penurunan fungsi ginjal. Jika pada setiap tahap proses penyaringan ginjal diblokir baik karena kerusakan ginjal langsung (misalnya karena diabetes) atau oleh penyumbatan tidak langsung (seperti oleh batu ginjal), maka itu dapat menyebabkan gagal ginjal.

   ·         Ada dua jenis utama gagal ginjal, yaitu gagal ginjal akut dan kronik. Gagal ginjal akut (GGA) atau Acute Renal Failure (ARF) terjadi ketika ginjal tiba-tiba berhenti menyaring produk limbah dari darah. Sedangkan, Gagal ginjal kronik (GGK) atau Chronic Renal Failure (CRF) berkembang perlahan-lahan dan berangsur memberat dengan sedikit gejala pada tahap awal.

Menu Makanan :

       1.      Jus Melon Lemon

       2.      Roti Gandum Isi Selai-Buah

       3.      Tumis Taoge Asam Manis

4.  Gangguan Reumatik

   ·         Rematik adalah penyakit yang menimbulkan rasa sakit akibat otot atau persendian yang mengalami peradangan dan pembengkakan. 

   ·         Rematik terdiri atas berbagai jenis dan bisa menjangkiti persendian mana pun pada tubuh. Terdapat lebih dari 100 jenis rematik dan berikut ini adalah beberapa jenis rematik yang paling umum terjadi.

Menu Makanan :

1. Bubur Kacang Merah

2. Kopi Kedelai + Susu Rendah Lemak

3. Jus Pepaya Madu

5. Gangguan Pencernaan

   ·         Ada banyak jenis gangguan pencernaan, dan lima contoh umum diantaranya adalah penyakit      refluks gastroesofagus, keracunan makanan, penyakit batu empedu, penyakit usus buntu, dan wasir. 

o   Refluks gastroesofagus,  (penyakit asam lambung) atau dikenal juga sebagai GERD merupakan kondisi yang terjadi ketika asam lambung naik ke atas kerongkongan akibat cincin otot esofagus tidak dapat menutup secara baik.

o   Keracunan makanan,  adalah kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami mual, nyeri perut, muntah, kehilangan nafsu makan, diare, demam, lemas, dan nyeri otot akibat mengonsumsi makanan yang terkontaminasi, misalnya oleh virus norovirus atau bakteri E. coli dan salmonella.

o   Penyakit batu empedu,  merupakan peradangan kantong empedu atau penyumbatan saluran empedu karena adanya batu yang berasal dari pengkristalan kolesterol. Batu tersebut terbentuk akibat ketidakseimbangan kimia di dalam kandung empedu.

o   Penyakit usus buntu,  adalah peradangan dan pembengkakan yang terjadi di dalam usus buntu, yaitu suatu organ berbentuk kantung dan seukuran jari, yang terhubung dengan usus besar.

o   Wasir,  merupakan pembengkakan pembuluh darah di sekitar atau di dalam anus. Penyebab pembengkakan ini belum diketahui secara pasti, namun erat kaitannya dengan tekanan yang meningkat pada pembuluh darah akibat:

§  Kurang mengonsumsi makanan berserat.

§  Sembelit berkepanjangan.

§  Mengejan berlebihan saat BAB (Buang Air Besar)

Menu Makanan :

       1.      Puding Pisang

       2.      Cake Labu Kuning

       3.      Sekoteng Rempah

6.  Gangguan Asam Urat           

    ·         Asam urat adalah sejenis kristal asam yang dihasilkan dari metabolisme inti sel sel di dalam tubuh. Asam ini merupakan hasil akhir (end product atau waste product) dari metabolisme purine protein salah satu komponen dari asam nukleat yang membentuk inti sel sel tubuh.

    ·          Sekitar 2/3 dari asam urat di dalam tubuh diproduksi dari metabolisme sel sel di dalam tubuh, dan 1/3 dari diet yang kita konsumsi. Sebagian besar (lebih kurang 70%) dari asam urat yang diproduksi di dalam tubuh ini kemudian di keluarkan lewat ginjal, hanya sebagian kecil lewat saluran pencernaan. Kadar asam urat dalam tubuh bisa diketahui dengan melakukan pemeriksaan darah. 

Menu Makanan :

       1.      Ayam Rica-rica

       2.      Tempe Cabai Hijau

       3.      Pepes Jamur Merang

Nah, itulah makanan-makanan yang berguna sebagai pencegah sekaligus pengobatan untuk berbagai macam gangguan. Menu-menu makanan di atas beberapa mungkin sudah kita kenal bahkan mengonsumsinya dan menu-menu di atas telah di uji coba dan terbukti praktis serta pastinya lezat.

Ingin tahu resep-resep setiap menu-menu makanan di atas? Coming Soon ya. 

Selamat berpuasa!